Kontakt
Erfolg ist eine Treppe, keine Tür. Lass uns gemeinsam ein paar Stufen gehen.
Figur & Haltung
Eine regelmässige sportliche Aktivität hat positive Auswirkungen auf Deine Figur und Haltung.
Gesundheit
Dein Herz-Kreislauf- und Immun-System wird gestärkt, das Verletzungsrisiko reduziert.
Fettreduktion
Du unterstützt Deinen Körper aktiv beim Abbau seiner Fettreserven und ernährst Dich gesünder.
Verjüngungsprozess
Durch die Leistungssteigerung wirkst Du jünger, agiler und beugst Alterserscheinungen vor.
Angebot
Die richtige Balance zwischen Ernährung, Training und Erholung zu finden kann manchmal schwer sein. Gemeinsam erarbeiten wir den optimalen Ernährungs- und Trainingsplan für Dich und Deinen Alltag.
Warum MK?
MK steht für mentale und körperliche Kraft. Zwei wichtige Eigenschaften zur Steigerung Deiner Selbstschätzung und Entwicklung der Form und Ästhetik die Du Dir wünschst.
Wissen & Erfahrung
Aufgrund meiner persönlichen wie auch beruflichen Karriere kann ich Dir das Wissen vermitteln, welches Du für Deine Ziele benötigst.
Ernährung
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist wichtig. Gemeinsam finden wir den optimalen Plan für Deinen Alltag.
Individualität
Trainings und Pläne sind auf Dich und Deine aktuelle Lebenssituation zugeschnitten. So hast Du langfristig Erfolg und Freude.
Betreuung
Gemeinsam kümmern wir uns um die Themen Ernährung, Training und Erholung, sodass Du Deinem Ziel immer näher kommst.
Motivation
Ängste, Hemmungen und Grenzen sind normal. Ich helfe Dir dabei, diese zu überwinden. Vor, während und auch nach dem Training.
Verfügbarkeit
Du hast Fragen oder ein spezielles Anliegen? Schreib mir eine Nachricht oder ruf mich direkt an. Ich bin für Dich da.
Es gibt keinen richtigen Zeitpunkt, anzufangen – der Zeitpunkt ist jetzt!
Portrait
„Selbstschätzung ist unverzichtbar um glücklich zu sein. Wenn du dich selbst nicht wohl in deiner Haut fühlst, ist es schwer, überhaupt für irgendetwas ein gutes Gefühl zu haben.“ (Mandy Hale)
Name
Mili
Beruf
Personaltrainerin mit umfassendem Wissen und mehrjähriger Erfahrung in Ernährung, Sport (Kraftsport, Bodybuilding) und Wettkämpfen.
Sportlicher Hintergrund
Internationale Swiss Cup Siegerin in Sempach 2021
Schweizermeisterin Masters in Estavayer-le-Lac 2021
SBFV / IFBB
Familienstand
Verheiratet, zweifache Mutter
Eigenschaften
Zielorientiert, geduldig und anpassungsfähig
